<p class="p1" style="margin: 0px; font-style: normal; font-variant: normal; font-size-adjust: none; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: "Helvetica Neue";">¿Les ha pasado que una conversación terminó hace horas, pero en su cabeza sigue ocurriendo una y otra vez? Eso se llama rumiación: quedarnos atrapados pensando en lo que hicimos, lo que nos dijeron o lo que podría pasar. Hoy vamos a explicar por qué el cerebro entra en ese loop mental, cómo afecta nuestro bienestar y qué podemos hacer para aprender a soltar.</p>
